Панические атаки

Инструкция для проведения сеансов «Аудиокатарсис» у людей, страдающих паническими атаками.

Скачать инструкцию

Специально для пациентов с выраженными вегетативными проявлениями (панические атаки, всд, бронхиальная астма, аритмии) был разработан следующий способ проведения сеанса. Его можно использовать только после того, как вы получили выраженный подъем настроения. Если можно так выразиться, то этот метод более «жесткий», но его эффективность в несколько раз больше. Эффект полного прекращения вегетативных реакций можно получить за 1-2 сеанса.

Как проводить сеанс.

Проводится только после достижения выраженного улучшения настроения. Как получить это улучшение читайте в «Инструкции для проведения сеанса «Аудиокатарсис» при  депрессии».

После достижения 3-4 фазы, и появления выраженного улучшения настроения, пациент начинает вспоминать свои неприятные ощущения (сердцебиение, головокружение, тошноту и т.д.). Лучше вспоминать ощущения, а не ситуации, их вызвавшие. Ваше настроение сразу резко ухудшиться, появятся эти самые ощущения, но менее выраженные. Прекращайте воспоминания. Переключитесь на другие мысли. Постепенно неприятные ощущения уменьшатся, а настроение улучшится. После этого вновь начинайте вспоминать вегетативный дискомфорт. Настроение снова ухудшится. Этот круг нужно повторять до тех пор, пока вы можете вызывать воспоминание о неприятных ощущениях. Чем дольше вас беспокоят вегетативные нарушения, тем дольше будет продолжаться процесс избавления от них. Поэтому, если вы уже устали, а вегетативные реакции еще сохраняются, хоть и уменьшились, дождитесь наступления хорошего настроения (4 фазы) и прекращайте сеанс. На следующем сеансе продолжите. Даже не справившись полностью за один день, вы заметите, что, эти неприятные ощущения стали проявляться намного слабее. Все что снимается во время сеанса аппаратной психотерапии, исчезает навсегда.

Когда вы во время сеанса, несмотря на все старания, больше не сможете вызвать у себя вегетативных нарушений, можете заканчивать сеансы. Больше в сеансах аппаратной психотерапии «Аудиокатарсис» вы не нуждаетесь. Больше эти проявления у вас никогда в жизни не проявятся.

Будьте здоровы  и счастливы.
Скачать инструкцию

Вам предлагается 3 варианта треков для прохождения сеансов. Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки. Выберите тот, на котором вы будете проходить сеанс. Не рекомендуется использовать больше одного трека или менять их во время одного сеанса.

Более мягкий режим

Преимущества:

Периоды сонливости, раздражительности, обострения выражены достаточно слабо. Редко возникает выраженный дискомфорт во время сеанса. Минимальная длительность сеанса 30-40 минут.

Недостатки:

Количество сеансов, необходимых для получения яркого клинического эффекта, выхода из депрессии в 5-7 раз больше, чем при «Более жестком режиме».

Более жесткий режим

Преимущества:

Эффективность этого режима более выражена. Улучшение настроения вы будете ощущать каждую 27 минуту сеанса. Эффект достигается в 5-7 раз быстрее. Чувство радости, получаемое на 4 фазе более яркое. Хорошее настроение сохраняется месяцами.

Недостатки:

Минимальная длительность сеанса 108 минут. За это время все ваши ощущения будут более выражены. В том числе грусть, раздражительность.

Комбинированный режим

Преимущества:

Включает в себя оба режима. Достигает эффекта достаточно быстро и мягко.

Недостатки:

Выраженность физического дискомфорта, сонливости, раздражения могут быть достаточно сильными. Длительность сеанса кратна длительности трека. Вы можете прослушать трек 1-3 раза, но трек каждый раз необходимо дослушать до конца.

Более подробно о методе аппаратной психотерапии «Аудиокатарсис» и возможности его применения вы можете прочитать в книге Кузнецова Р.В. «Медицина, которой нет»